去朋友家喝到了超好喝的南瓜濃湯,決定自己回家動手做。

材料:南瓜一顆、大蒜六瓣、雞高湯約700c.c(我用康寶雞湯塊1個)、牛奶250c.c、洋蔥半顆、無鹽奶油1/3、月桂葉4片(全聯有賣小磨坊一小包19元)、雞胸肉二片

一、洗好南瓜不削皮對半切,放入電鍋蒸,外鍋一杯洗米杯水。

二、蒸好的南瓜待冷,去籽,湯匙挖出果肉。

三、雞胸肉用米酒、鹽醃十分鐘,再滾水川燙後取出切丁,放旁備用。

四、大蒜、洋蔥切碎。

五、開小火,無鹽奶油下鍋,奶油半融化即可將大蒜、洋蔥下鍋拌炒至洋蔥變透明,一路都是小火喲!

六、接著將剛挖好的南瓜倒入鍋內稍微拌炒並加入700c.c高湯和4片月桂葉一起燉煮,此時轉中火煮滾,即可先關火並取出月桂葉。

七、將步驟六內容物倒入果汁機打,打成泥後再倒回鍋內,加入牛奶攪拌和川燙好的雞胸肉煮滾,完成。

P.S 有月桂葉味道真的超棒~

  

 

 

 

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